最近ヨガをやってから寝てます

私は子供のころから太った子供でした。母親が太っていましたので、母親に似てしまったのかなと思っていました。でもそのころは父親が太っているほうが可愛いといってくれていましたので、太っていることは悪いことではないのかなと思ってきました。

でも小学校に入ってから太っているのとめがねをかけるようになって、クラスの男子から悪口を言われるようになってしまったのでした。そのころの自分はコンプレックスの塊でした。近所のお姉さんがヨガ教室をやっていて凄くスタイルのいい人だったのでした。

高校生になってそのお姉さんのヨガ教室に通うようになって、私の体型もスリムになっていったんです。そのころはめがねもやめてコンタクトレンズにしていました。私の容姿は変わっていきました。高校生になって初めて好きな人とデートする夢も叶ったのでした。

結婚して子供が生まれてから、又太りぎみになってしまったので自分で寝る前にヨガをやっています。

朝ヨガで気分スッキリ

最近運動不足で太ってきました。なので、ダイエットも兼ねてヨガをしてみようと思いました。でも、習いにいく時間はありません。

そこで、ヨガマットを購入して自宅でヨガをしてみようと思ったのです。しかしながら仕事やご飯やお風呂で家に帰ってきてからだとなかなか時間がとれません。そこで、もともと早起きだったので少し早く起きて朝にヨガをしてみようと思いました。

朝のヨガはすごく気持ちがいいです。起てすぐは頭がぼーっとしていますが、窓を開けて朝のひんやりした空気と入れ替えてするヨガ。ものすごくフレッシュな気持ちになれるのです。

そして、激しすぎない動きで無理なく運動ができます。私の場合は本を見たり動画を見ながらぎこちないヨガになってると思います。

そんな私のヨガでも、朝からリフレッシュすることができているので空いてる時間を見つけて一度習いに行きたいと最近では思います。朝から頭と体をスッキリさせるとその日の仕事も捗る気がします。朝にヨガ、早起きは大変だけどこれはお勧めです。

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